GÖZ ENFEKSİYONU VE KORNEA HASARINA NEDEN OLABİLİR!
Gözlerimizin sıhhati için vazgeçilmez bir öge olan gözyaşı yalnızca duygusal durumumuzu söz etmekle kalmıyor, tıpkı vakitte gözlerimizi nemlendiriyor, besliyor ve koruyor. Gözün ön yüzeyini kaplayan ince bir sinema katmanı oluşturan gözyaşı, gözün pürüzsüz ve net görmesini sağladığı üzere ayrıyeten gözlerimizi mikroorganizmalardan da koruyor. Gözyaşı üretiminin yetersiz olması yahut gözyaşının süratli buharlaşması sonucu ‘göz kuruluğu’ ortaya çıkarak gözlerde rahatsızlık ve görme sorunlarına yol açıyor. Göz kuruluğunun çoklukla; gözlerde yanma, batma, kaşıntı, kızarıklık, ışığa karşı hassasiyet, bulanık görme, gözlerde yorgunluk hissi, göz kırpma sıklığında artış ve sabahları gözlerin açılmasında zorluk formunda kendini gösterdiğini belirten Dr. Emre Sübay, “Basit bir rahatsızlık üzere görünse de, tedavi edilmeyen göz kuruluğu görme kalitesinin düşmesine, göz enfeksiyonlarına, kornea hasarına ve hatta önemli görme kayıplarına taban hazırlıyor. Ayrıyeten günlük aktiviteleri, iş performansını ve ömür kalitesini olumsuz etkiliyor” diyor.
YAZIN BARİZ BİR ARTIŞ GÖRÜLÜYOR
Göz kuruluğunun yaygın bir sorun olduğunu, bilhassa son yıllarda dijital aygıt kullanımının ve klimaların yaygınlaşması, etraf kirliliği, alerjenlerin artması, ömür üslubu değişiklikleri (uzun müddetli ekran karşısında çalışma, yetersiz uyku vb.), ileri yaş üzere etkenlerle çok daha sık karşılaşıldığını belirten Dr. Sübay, yaz mevsimine yönelik şartların da sorunu tetiklediğine dikkat çekerek şöyle konuşuyor: “Yaz aylarında; artan sıcaklık ve düşük nem gözyaşının süratli buharlaşmasına neden oluyor. Güneş ışınları ve rüzgar gözleri tahriş ederek gözyaşı sinema katmanını bozuyor. Klima kullanımı, havuz ve deniz suyu ile alerjiler de gözyaşı kuruluğunun çok daha fazla yaşanmasına yol açıyor.”
GÖZ KURULUĞUNA KARŞI 3 TESİRLİ ÖNLEM!
Göz kuruluğunun alınacak kolay fakat tesirli tedbirlerle önlenebileceğini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Sübay, bu 3 tedbiri şöyle sıralıyor;
– Kaliteli güneş gözlüğü kullanılmalı. Ultraviyole ışınlarından muhafazalı, geniş çerçeveli gözlükler tercih edilmeli.
– Kâfi sıvı tüketilmeli. Günde en az 2-2.5 litre su içilmeli.
– Tabip teklifiyle yapay gözyaşı damlası kullanılmalı. Bilhassa dışarıda uzun müddet kalındığında gözleri nemlendirmek için uygulanmalı.
20-20-20 KURALINA NAZARAN EKRAN MOLASI VERİN
Göz kuruluğu oluştuğunda yapılması gerekenlerin başında ise; sık sık göz kırpma, 20-20-20 kuralına nazaran ekran molalarına dikkat etme yani her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (6 metre) uzağa bakma, nemli kompres uygulaması ve göz etrafı masajının geldiğini belirten Dr. Emre Sübay “Bununla birlikte gözleri ovuşturmak, uzun mühlet kontakt lens kullanmak, sigara dumanı ve kirli hava ortamlarına maruz kalmak, çok alkol ve kafein tüketmek kesinlikle kaçınılması gerekenlerin başında yer alıyor” diyor. Bilhassa yaz aylarında sık karşılaşılan göz kuruluğunun gerçek yaklaşımlarla önlenebilen ve tedavi edilebilen bir sorun olduğunun altını çizen Dr. Emre Sübay, tedavi planının göz kuruluğu şikayetlerinin şiddetine ve altta yatan nedenlere nazaran oluşturulduğunu belirterek şöyle diyor: “Temel tedavi yaklaşımları yapay gözyaşı damlaları ve jeller, gözyaşı kanallarının tıkanması (punktum tıkaçları), Omega-3 desteği, çevresel faktörlerin düzenlenmesi (nem oranı, hava akımı vb.), ileri hadiselerde anti-inflamatuar ilaçlar yahut özel kontakt lensleri kapsamaktadır.”