C vitamini nedir? C vitamini faydaları nelerdir?
Bağışıklık sistemini güçlendirmek kelam konusu olunca akla gelen vitamin cinslerinin başında C vitamini gelir. C vitamini için önerilen günlük alım ölçüsü bayanlar için 75 mg ve erkekler için 90 mg'dır. C vitamini nedir? C vitamini yararları nelerdir? C vitamini hangi besinlerde bulunur?