‘Çocuğun yaşına göre spor dalı seçilmeli’

Çocukların ruhen ve fizikî gelişiminde sporun büyük rol oynadığına dikkat çeken Prof. Dr. Cem Coşkun Avcı, “Her çocuğun aşikâr yaşlarda yapacağı ve çok yarar göreceği sporlar var. Genel olarak jimnastiğe başlamak için 4 yaş, yüzmeye başlamak için 5 yaş, tenis üslubu sporlar için de 7 yaş ülküdür. Basketbol, voleybol üzere sporlara 9 ila 10 yaşından itibaren, hentbol ve atletizm şekli sporlara da 10 yaşından itibaren başlanması faydalıdır” dedi.

C vitamini nedir? C vitamini faydaları nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendirmek kelam konusu olunca akla gelen vitamin cinslerinin başında C vitamini gelir. C vitamini için önerilen günlük alım ölçüsü bayanlar için 75 mg ve erkekler için 90 mg'dır. C vitamini nedir? C vitamini yararları nelerdir? C vitamini hangi besinlerde bulunur?

Taze eti saklama ve tüketme tüyoları

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Diyetisyen Özden Örkcü, Kurban Bayramı’nda kurban etinin kesiti, saklanması ile tüketimi hakkında bilgiler ve kıymetli tavsiyeler paylaştı. Kesilen etlerin korunması ve saklanmasının insan sıhhati açısından çok değerli olduğunu belirten Örkcü, “Kurban etleri büyük modüller formunda değil, birer yemeklik olacak halde küçük kesimlere ayrılarak buzdolabı poşetine yahut yağlı kağıda sarılmalı, buzdolabının buzluk kısmında yahut derin dondurucuda saklanmalı” diyor.